Vitamines zijn natuurlijke stoffen die in zeer kleine hoeveelheden in onze voeding zitten. Ze spelen een belangrijke rol bij de stofwisseling, groei en het herstel van weefsels en het afweersysteem heeft ze nodig.

Vitamines komen uit de levende natuur, ze kunnen door sommige planten of dieren zelf gemaakt worden. Er zijn vier vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) deze zitten in het vet van voedingsmiddelen en worden in de weefsels van het lichaam opgeslagen. De wateroplosbare vitamines zijn vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 (foliumzuur) en B12 en vitamine C, welke in het vocht van voedingsmiddelen zijn en kun je (met uitzondering van vitamine B12) niet goed opslaan; ze verlaten het lichaam via de urine. Onderstaand de essentiële vitamine:

of bel 06 33309552.